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誰的人生沒有挫折 : 即便陷於不幸, 也能再度獲得幸福 / 加藤諦三著 ; 楊鈺儀譯

  • 作者: 加藤諦三 著
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 即便陷於不幸, 也能再度獲得幸福
  • 出版: 新北市新店區 : 世茂 2023[民112]
  • 叢書名: 心靈叢書 ;11
  • 主題: 人生哲學 , 生活指導
  • 版本:初版
  • ISBN: 9786267172155 (平裝) :: NT$350
  • 一般註:譯自: 心の免疫力 「先の見えない不安」に立ち向かう
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  • 系統號: 005287715 | 機讀編目格式

館藏資訊

在疏離、不安、被迫躺平的時代中,必備的心理韌性!
身處逆境時,唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。

孤獨是商業主義容易利用的對象,不只是商業主義,也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控,甚至在逆境中生存?

我們經常在網路上看到抱怨家庭、工作、朋友,或是抱怨自己不順遂的人生。為什麼會有這個情況呢?那是因為缺乏心理韌性。
缺乏心理韌性的人,遇到挫折時會開始攻擊,若事情無法按自己的意思順利發展,就會不安。而從那分不安中所做出的反應,就是充滿敵意的攻擊性。藉由攻擊,我們可以獲得「安心感」,但這種安心感只是暫時的。因此,為了能永保安心,就一定要一直攻擊。但這樣的行為只會讓你離幸福更遠,甚至影響到人際關係。
唯具心理韌性的人,才在擺脫這種困境。

獲得「美好人生」的關鍵,即便陷於不幸,也能再度獲得幸福的方法就是心理韌性。
有心理韌性的人,才在最糟糕的情況下也不感到絕望。

★具有心理韌性的四個特徵
‧積極主動的心態→能積極主動地克服情緒上的困難問題。
‧從正面看待事情→能從經驗中獲得積極的意義。
‧善於得到他人的幫助→坦率的人就能獲得他人的好意,有強烈自卑感或優越感的人,無法忍受逆境。
‧有信念→決斷力是決定好壞的關鍵,而決斷力基礎的是信念。

★誠摯推薦(依姓氏筆畫排序)
王意中(王意中心理治療所 所長/臨床心理師) 
王雅涵(諮商心理師)
黃之盈(諮商心理師)

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加藤諦三
1938年出生於東京,歷經東京大學教養學部教養學系,並修畢同校研究所社會學碩士課程。以1973年以來屢屢擔任哈佛大學研究員。現為早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所訪問學者、日本精神衛生學會顧問。於日本放送廣播電台,擔任廣播節目《電話人生詢》(テレフォン人生相談)常態節目主持人達半世紀之久。著有《どんなことからも立ち直れる人メンヘラの精神構造》(以上,PHP新書等多數著作,翻譯作品以亞洲為主,約有一百本。

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