資料來源:
三民書局
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您知道您的飲食習慣正確嗎？在這個資訊爆炸的時代，常教人無所適從。本書由正反面，告訴您正確及錯誤的方法，使您擁有良好的飲食習慣，吃出營養，吃出健康來！您是否常因工作和課業上的壓力，養成了不良的飲食習慣？不是暴飲暴食，就是忽略了三餐，並且常吃一些對身體有害的垃圾食物呢？現代人的壽命延長了，但是，生理上的疾病卻是層出不窮──癌症、高血壓、心臟病、腸胃病等等──愈來愈多的人對自己生理上的疾病感到因擾。您是
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