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三民書局
面對恐懼的勇氣 : 克服七大恐懼原型, 拒絕做別人成見下的奴隸, 創造自己想要的生活 / 露絲.蘇庫普(Ruth Soukup)著 ; 廖綉玉譯
- 作者： 蘇庫普 (Soukup, Ruth) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 克服七大恐懼原型, 拒絕做別人成見下的奴隸, 創造自己想要的生活
- 出版： 臺北市 : 本事出版 :大雁出版基地發行 2023[民112]
- 叢書名： What ;37
- 主題： 恐懼 , 自我實現
- 版本：二版
- ISBN： 9786267074688 (平裝) :: NT$480
- 一般註：譯自: Do it scared.
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- 系統號： 005290696 | 機讀編目格式
館藏資訊
每個人都有最害怕、最恐懼、最不想碰到但還是避免不了的經驗，這些經驗因人而異，而每個人都有各種不同的應對方式。「逃避」往往是最快速最直接的方法，然而逃得了一時，躲不過一世，雖然是老生常談，即使知道但就是不願面對……你是追求完美主義的拖延者？（因為你恐懼失敗！）還是擔心場面失控的循規蹈矩者？（因為你害怕自由發揮！）你覺得自己是個毫無主見的討好者嗎？（因為你擔心別人怎麼評論你！）還是自我放逐的邊緣人（被排擠者）？（其實你只是害怕被拒絕！）你做每個決定都會自我懷疑嗎？（因為你害怕自己能力不足！）還是做每件事都喜歡替自己找藉口？（原來只是不敢負責任！）為什麼你總是充滿了負能量？（因為你害怕隨時會陷入逆境！）本書歸納出七種恐懼的典型，你可以對照看看自己是屬於哪一類，然後找出書中分析每種類型的成因，針對不同症狀搭配對症下藥的處方，引導你走出自己的舒適圈，幫助你練膽、讓你找到勇氣，充飽能量即可付諸行動，勇敢面對任何狀況。第一部分：在人生的七種「恐懼原型」中找出自己的類型，然後你得採取一些步驟來行動。第二部分：探討「勇氣原則」，亦即七個核心信念，讓你有勇氣做出以前不可能做到的改變。第三部分：接下來就是「勇於實踐」。利用書中提供的工具，以具體方式將這些改變付諸實踐。誰說人生勝利組天下無敵？誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝？別怕失敗，勇敢向前行！即使失敗了，人生也沒有遺憾！但，本書不是希望你停止恐懼，而是讓你把恐懼轉變成優勢。這是一本非常實用的自我成長練習指南，透過作者與其團隊所做的研究調查，進而歸納出一個心得──想要跨越內心的恐懼，不妨把腦袋裡對自己說的話重新排列組合，重新創造出肯定自我的句子，然後複誦給自己聽。轉念就在一瞬間，而這正是翻轉時機的催化劑。唯有勇敢面對心中的恐懼，才有辦法克服逆境，創造想要的生活，實現心中所願。