資料來源:
TAAZE 讀冊
讓身體不倦怠的食療習慣 [電子資源] / 大久保愛作.
- 作者： 大久保愛
- 其他作者：
- 其他題名：
- 1週間に1つずつ体がバテない食薬習慣
- 出版： 新北市 : 楓葉社文化 2023[民112].
- 主題： 食療 , 養生 , 健康飲食
- 版本：初版
- ISBN： 9789863705680 (電子資源): NT$420 、 9789863705819 (PDF)
- URL：
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- 一般註：113年度教育部獎勵補助款 本書紙本版本ISBN為9789863705680 譯自: 1週間に1つずつ体がバテない食薬習慣 檢索形式:電子書服務平台
- 書目註：含參考書目
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讀者標籤：
- 系統號： 005290776 | 機讀編目格式
館藏資訊
～從日常飲食，打造健康體質～
跟隨四季變化，用三餐改善身體不適！
【本書特色】
◎依照季節介紹每週食譜，改善體質的同時決定每天菜單！
◎詳細解說食材的營養成分，自行搭配不煩惱！
◎瞭解惱人的「天氣病」，掌握自己的身體狀況！
你是否會因為氣候或季節變化，感到身體不適呢？
□每次季節變換就會感冒
□低氣壓造訪時就會頭痛
□寒冷時會膀胱炎或腰痛
□秋天容易掉髮
□天氣炎熱時容易腳抽筋
□一到夏季，就會渾身倦怠、食慾下降
其實，只要改變日常飲食，
就能改善這些不適症狀、打造四季都健康的完美體質！
讓身體疲倦的原因百百種。
在文明發展快速的現今，人們因為工作繁忙、交通便利，運動量急劇減少；
再加上各種家庭、社會等壓力，或是不良的生活習慣，
導致身體總是大病小病不斷，就算找醫生也無法完全剷除這類文明病痛。
本書作者──大久保愛作為日本首位國際中醫美容師、漢方諮詢師，
從「漢方、腸道健康、營養學」三方綜合的角度，
幫助許多人解決各種身體不適的症狀。
書中依序闡明了四季變化時容易產生的疾病問題，並提供詳細的食療方案，
讓您每週都能品嚐當季美味食材的同時，一步步改善自身、甚至全家人的體質。
只要每天保養，就能擁有幾十年神采奕奕的快樂人生。
事不宜遲，從今天開始養成正確的食療習慣吧！
(※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
大久保愛
藥劑師、國際中醫師、國際中醫美容師、漢方諮商師。
現任AIKA製藥株式會社執行董事、
東洋食藥LICENSE理事、和漢之森研發負責人。
一般社團法人腸內細菌檢查協會理事、東進株式會社醫療顧問。
昭和大學藥學系生藥學、植物藥品化學研究室畢業。
出身秋田縣的自然環境，成長過程參與藥草與山菜的摘採，進而對中醫醫學與飲食產生興趣。成為藥劑師之後於北京中醫藥大學深造，鑽研中醫、藥膳、東方美容等領域，成為首位取得國際中醫美容師證照的日籍人士。經營過中醫諮商藥局、精神科門前處方藥局、美容與整骨沙龍等，以中醫、藥膳醫療與美容專家身分，參與商品研發、餐飲業與企業顧問等。以漢方諮商師的身分，每年都為兩千名以上的女性解決困擾。著作包括《1週2食材，讓心不發炎的解憂飲食》、《荷爾蒙調理食療大全》等。
官方網站：https://aika-inc.co.jp/
LINE官方帳號：@aika