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資料來源: 三民書局
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依據個人症狀!躺著改善椎管狹窄症 [電子資源] / 白井天道著 ; 李婉寧譯.

  • 作者： 白井天道
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • タイプ別診断で寝ながら治す脊柱管狭窄症
    • 依據個人症狀躺著改善椎管狹窄症
  • 出版： 新北市 : 楓葉社文化 2023[民112].
  • 主題： 腰 , 脊椎病 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789863705833 (電子資源): NT$360 、 9789863705918 (PDF)
  • URL： 點擊此處查看iRead eBook華藝電子書
  • 一般註：113年度教育部獎勵補助款 本書紙本版本ISBN為9789863705833 譯自: タイプ別診断で寝ながら治す脊柱管狭窄症 檢索形式:電子書服務平台
  • 讀者標籤：
    需登入
  • 引用連結：
  • 系統號： 005290777 | 機讀編目格式

館藏資訊

～整復院院長不藏私伸展操～只要躺著操作，就能改善腰背不適！【本書特色】◎詳細解說椎管狹窄症的類別，找出疼痛根源！◎不費力、不耗時，就能得到接受復健的成效！◎搭配YouTube頻道，更瞭解各種自我保健法！你常會感到腰痛、背痛或腳部酸麻嗎？長期站立或年紀漸長，都會造成腰椎逐漸退化，進而使關節面肥大、壓迫神經根或髓膜，這就是所謂的「椎管狹窄症」。但是你知道，椎管狹窄症其實還分「真假」嗎？常見情形有以下幾種：①腰椎扭轉型：「冒牌」椎管狹窄症②神經壓迫麻痺型：「正牌」椎管狹窄症③混合型：同時擁有①和②的症狀④手術型：建議直接動手術瞭解自己屬於哪一類型，才能找出最適合自己的保健方式！利用本書簡單檢測自己的疼痛原因並找出根源，搭配書中「躺著就能做」的自我保健操，就能快速改善腰背、腿部的不適症狀，恢復以前健步如飛的快樂生活！

資料來源： 三民書局
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