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資料來源: 三民書局
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1分鐘改善駝背!骨科名醫的體操大全 [電子資源] / 高平尚伸[及其他3位]作 ; 徐瑜芳譯.

  • 作者： 高平尚伸
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • ねこ背 何歳からでも自力で治せる!
    • 1分鐘改善駝背骨科名醫的體操大全
    • 一分鐘改善駝背骨科名醫的體操大全
    • 1分鐘改善駝背!骨科名醫的體操大全
  • 出版： 新北市 : 楓書坊文化 2023[民112].
  • 主題： 脊椎病 , 體操 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789863778943 (電子資源): NT$350 、 9789863778950 (PDF)
  • URL： 點擊此處查看iRead eBook華藝電子書
  • 一般註：113年度教育部獎勵補助款 本書紙本版本ISBN為9789863778943 譯自: ねこ背 何歳からでも自力で治せる! 檢索形式:電子書服務平台
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  • 系統號： 005290778 | 機讀編目格式

館藏資訊

～挺直背部就能年輕10歲～從美體開始返老還童！改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折⋯⋯【本書特色】◎從解說駝背種類開始，找出正確解方！◎以最新解剖學研究編排1分鐘體操，有效改善問題！◎實施1週就能改善體態，擺脫現代上班族的文明病！你知道駝背其實分為3種類型嗎？一旦置之不理，不但會引發疼痛，還會對身體造成連帶影響，甚至罹患重大疾病！✕頸部駝背⋯⋯肩膀僵硬、頭痛✕背部駝背⋯⋯慢性腰痛、壓迫性骨折✕腰部駝背⋯⋯逆流性食道炎、便祕、頻尿駝背已經不再是年長者的問題！現代人長時間坐在桌前辦公、使用3C產品，容易導致烏龜脖、駝背問題上身。駝背造成的體態不佳，還會讓人顯老、看起來無精打采。本書以4名骨科專業的名醫、物理治療師及教授，利用最新的解剖學研究，編排出可以短時間改善駝背問題的體操，只要持續操作1週，就能返老還童、擺脫罹病風險！事不宜遲，趕緊翻開這本改善駝背的體操大全吧！

資料來源： 三民書局
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