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孩子不是壞 只是壓力大 : 5個步驟, 教出孩子迎戰未來的調整力 / 沈克爾(Stuart Shanker), 泰瑞莎.巴克(Teresa H. Barker)著 ; 郭貞伶譯.
- 作者： 沈克爾 (Shanker, Stuart) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- 孩子不是壞, 只是壓力大 5個步驟, 教出孩子迎戰未來的調整力
- Self-reg : how to help your child (and you) break the stress cycle and successfully engage with life
- 孩子不是壞, 只是壓力大 : 5個步驟, 教出孩子迎戰未來的調整力
- 5個步驟, 教出孩子迎戰未來的調整力
- 五個步驟, 教出孩子迎戰未來的調整力
- 教育教養 ;
- 出版： [新北市] : 大和總經銷. 2017[民106].
- 叢書名： 教育教養 ;BEP036
- 主題： 親職教育 , 兒童心理學 , 抗壓
- 版本：第一版
- ISBN： 978-986-479-192-7 (平裝:NT$400)
- 一般註：譯自: Self-reg : how to help your child (and you) break the stress cycle and successfully engage with life
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- 系統號： 005373365 | 機讀編目格式
館藏資訊
孩子老是叫不動、講不聽、皮到不行、靜不下來？
不是孩子不聽話，而是壓力大！
與其仰賴「抗壓力」，不如找出壓力源，培養「調整力」！
所有怪、懶、壞、笨、慢，迎刃而解。
★《出版人週刊》：「棘手的親子關係有解！」
★《柯克斯評論》：「這本書可以幫助所有年齡的孩子，從混亂狀態中回復平靜。」
沒有問題小孩，只有不被了解的孩子！當孩子大吵大鬧，或退縮不前時，
別急著：矯正孩子言行，貼上「壞孩子」、「怪小孩」標籤。
先看出：孩子對你發出的求救訊號、覺察何時壓力失衡了。
5個步驟，自我調整，幫大人重塑觀點，幫孩子找回學習焦點。
孩子的「問題行為」，其實是對大人發出的求救訊號！
‧孩子好皮，根本靜不下來
→孩子可能根本不知道「安靜」是什麼感覺，又要如何冷靜。
‧孩子好懶，叫也叫不動
→長期放空的孩子，並非「軟弱」或「不夠努力」，他們只是經驗太多壓力。
‧孩子好兇，老是生氣頂嘴，嫌爸媽好煩！
→不要只聽孩子說了什麼，而要去聽他如何表達。孩子失控使壞，無關自制力不佳，或意志力不堅，那只是孩子讓大人知道「他好痛苦」、「遇上難題」了。
‧孩子不聽話，講也講不聽
→在孩子聽得進去時才說。要他再怎麼努力聽話也沒用，除非先解決壓力問題。
‧孩子太膽小，不敢跟人說話
→看似孤僻，可能只是不知如何與人互動，不代表孩子不渴望社交活動。
如何找出孩子的壓力源？
生理 × 情緒 × 認知 × 社交 × 利社會，5個領域，著手處理：
是否座椅不好坐，讓孩子坐不住？是否環境太混亂，讓孩子過度緊張焦慮？孩子是需要社交活動，還是好好獨處休息？孩子在何時因何事，出現反社會行為或品格缺失？如說謊、霸凌。
發現「問題行為」當下，正是培養調整力的寶貴時機。5個步驟，自我調整：
1.解讀訊號，理解孩子行為背後的意義。
2.偵測壓力，找出孩子的壓力源和固定模式。
3.減少壓力。
4.自我覺察，幫助孩子意識到何時壓力過大。
5.做出回應，找出有助於冷靜休息、恢復的方法。
延伸閱讀：
《孩子只是卡住了》
《每一次挫折，都是成功的練習》
《超牢記憶法》
《跟著大師教孩子》
《開心聊天，教出好孩子》
《教出這樣的好孩子》
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《愛，讓孩子做自己》
沈克爾博士Dr. Stuart Shanker
加拿大約克大學心理學與哲學的傑出研究教授，也是美利德中心（The MEHRIT Centre）的創辦人，兒童早期發展協會（Council of Early Child Development）前任主席。在多倫多大學拿到學士及碩士學位，並於英國牛津大學獲得哲學博士。許多國家都曾尋求沈克爾博士的專業協助，他也在加拿大及美國的政府機構擔任兒童早期發展的顧問。
巴克Teresa Barker
新聞記者，也是在兒童發展及教養、教育、心理學、靈性、健康及老年領域的非小說類書籍寫手。