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喚醒身體的自癒力 : 用禪的智慧幫你找回心中的平靜 / 包祖曉著
- 作者： 包祖曉 著
- 其他題名：
- 用禪的智慧幫你找回心中的平靜
- 出版： 臺北市 : 大都會文化 2024[民113]
- 叢書名： 都會健康館 ;197 , Health ;197
- 主題： 心靈療法 , 靈修
- 版本：二版
- ISBN： 9786269780679 (平裝) :: NT$420
- 書目註：參考書目: 面[310]-313
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讀者標籤：
- 系統號： 005292349 | 機讀編目格式
館藏資訊
【封面文案】遠離身體上的疑難雜症，就從「心」出發
解開心頭上的枷鎖，不僅幫你找回健康的身心，
更能自然、真誠地活在當下，擁有嶄新的生活觀！
用禪的智慧幫你找回心中的平靜
【內容簡介】身體健康和心的健康是密切相關的，但對現代人來說，心的狀態更加重要，身體病痛只是問題表面上的反應，必須從「心」下手，才能擺脫病痛。
本書將帶你了解如何利用禪學調理身心，喚醒身體內的自癒能力，改善依賴藥物、醫療的情況，不僅人變得健康，生命也變得更有意義。
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【作者簡介】包祖曉
醫學博士、副主任醫師。現任精神科主任。長期從事精神疾病與身心疾病的臨床與基礎研究。擅長運用禪學理念與方法治療各種精神官能症即身心疾病。
著有禪修三部曲：
首部曲《與自己和解：包祖曉醫師教你換位思考，重新擁抱自己，找回身心靈的平靜與健康》（大都會文化出版）與三部曲《做自己的旁觀者：包祖曉醫師教你零痛苦的生活修鍊，輕鬆活出生命本質》（暫訂）。並獲中國教育部、國家科技、醫藥衛生科技、國家發明專利等多項獎項。
本書適合精神科醫師、心理諮商師、心理學愛好者、精神官能症患者及家屬，也可讓一般讀者提昇心靈健康之用。
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