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身心整合 : 心靈澄淨與自在的秘密 / 李瑟著
- 作者： 李瑟 著
- 其他題名：
- 心靈澄淨與自在的秘密
- 出版： 新北市板橋區 :新北市中和區 : 華夏出版 ;貿騰發賣總經銷 2023[民112]
- 叢書名： Sunny文庫 ;313
- 主題： 情緒管理 , 自我肯定
- 版本：初版
- ISBN： 9786267296301 (平裝) :: NT$320
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- 系統號： 005293065 | 機讀編目格式
館藏資訊
真誠擁抱生命，感受全新的自我。 抗拒改變是我們的天性之一。不論改變會為生命帶來多大的好處，我們的抗拒始終如一。 唯有當我們承認改變的事實，才得以准許內心平和與個人的自主，進而形成真正的安全感。 意圖逃避情緒，就等於活在過往。不但會為了現狀而責備他人，甚至還期望它有所不同。時間不斷往前邁進，不論我們多麼想抓住過往，它終究會消逝。 所以，如果不允許自己完全體驗當下的情緒，往後依舊得面對。情緒不會因為人們的拒絕而悄然離開。 唯有體驗過，才能逐步增加應付生命的能量。如此才能更悠哉的體驗生命。
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李瑟 報社記者，曾任出版社編輯顧問，以其心理學專業的背景，曾發表關於情緒管理的短文。
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