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～職場技能MAX！～ 上班這麼辛苦， 不要再讓內耗成為你的壓力！ 【本書特色】 ◎人際應對、銷售訣竅、心理調適方法，一應俱全。 ◎隨書附贈「簡易壓力檢測表」，初步辨別個人心理狀況。 ◎不僅適用於工作環境，也適用於日常生活的處事妙方！ 在重要場合常常凸槌？ 上台發表時容易失常？ 不知道怎麼委婉拒絕他人？ 怎麼增進自己的工作能力？ 什麼樣的自我介紹令人印象深刻？ 壓力山大影響身心，該如何調解？ ▌緊張時的身體反應？▌ 人在緊張時，能從肢體動作間察覺， 例如聳起肩膀、臉紅、手腳冰冷、踮起腳尖等。 透過這些肢體細節， 無論是發現自己或同伴正處於不安， 都能馬上做出應對。 試著使用書中介紹的舒緩方式， 解決遇到的狀況吧！ ▌提升自信的方法？▌ 與其害怕失敗， 不如告訴自己：「一定沒問題的！」 碰到問題時， 以探究失敗的原因，代替懊惱與自責， 只有勇敢去做、找出更好的方式， 才能讓困境成為養分。 就算是曾經失敗的自己， 也是生命中重要的過程。 人類是群體動物， 在工作場合、日常相處的各種環境裡， 總是難以避免一切人與人之間的互動。 然而在群體活動中， 並不是人人都能游刃有餘地應對。 那些不知如何表達的話語、 不確定對方心意的困境等等， 也許讓某些不擅交際的人備感焦慮。 就讓這本《職場生存心理戰術》， 陪伴每一個內向、不善交際， 或想增進社交手腕、成為職場寵兒的你。
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