資料來源:
TAAZE 讀冊
擺脫羞愧的練習 : 拒絕有毒的社會評判, 活出真實的自己 / 戴文.普萊斯(Devon Price)著 ; 林潔盈譯
- 作者： 普萊斯 (Price, Devon) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 拒絕有毒的社會評判, 活出真實的自己
- 出版： 臺北市 :[新北市新莊區] : 遠見天下文化出版 ;大和總經銷 2024[民113]
- 叢書名： 心理勵志 ;BBP504
- 主題： 自我肯定 , 自我實現
- 版本：第一版
- ISBN： 9786264170901 (平裝) :: NT$500
- 一般註：譯自: Unlearning shame : how to overcome hopelessness and resist the culture of shame
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讀者標籤：
- 系統號： 005294540 | 機讀編目格式
館藏資訊
別讓標籤定義你！人生由你決定！
22個療癒羞愧感的練習，找回你的人生自主權
你是否曾經有過以下困擾：
害怕被別人說變胖，或是覺得身材變胖很糟糕。
覺得不買有機食品或拿塑膠袋就會讓地球毀滅。
總是試著獨立完成所有事情，認為接受別人幫助就等同於失敗。
如果有以上這些現象，就表示你已經受到「系統性羞愧」困擾。
「系統性羞愧」是由社會價值觀型塑而成的自我厭惡感，它像是巨大的黑洞，讓我們不斷嚴格審視自己，感到內疚與恐慌，它會帶來情感創傷，甚至讓我們陷入憂鬱、孤立與絕望之中。但實際上，很多時候，「系統性羞愧」只是將社會問題歸咎於受害者：
少子化都是不婚族的錯，但這是將集體意識強加在個人選擇上。
努力工作卻存不到錢是不懂理財，卻沒想過其實是薪水不漲，物價高漲。
吸菸導致健康問題都是吸菸者的錯，卻不會指責製造香菸的製造商。
本書作者戴文．普萊斯是一位美國社會心理學家，他親身體會「系統性羞愧」為人帶來的破壞性影響。他在書中剖析「系統性羞愧」概念，並從個人、人際及總體三大面向探究其運作方式。提供22個心理練習，幫助你擺脫「系統性羞愧」的枷鎖，重新信任自己、接納自己、改變自己。
戴文．普萊斯（Devon Price）
社會心理學家、教授、作家，同時也是一名自閉症患者。他的研究曾發表在《實驗社會心理學期刊》、《人格與社會心理學期刊》和《正向心理學期刊》等；文章散見於《金融時報》、《赫芬頓郵報》、《洛杉磯時報》、《石板雜誌》、《雅各賓》和《商業內幕》、文學網路媒體LitHub，以及美國公共電視網（PBS）、美國國家公共電台（NPR）、美國新聞網站MSNBC和英國廣播公司（BBC）。著有《揭開自閉面紗》（Unmasking Autism）一書。現在是芝加哥羅耀拉大學（Loyola University Chicago）助理教授。