資料來源:
三民書局
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事實上，了解新的減肥常識，才是確實減肥的第一步。從外科醫師立場指導患者減肥的作者指出，一定要好好的吃，才是確實減肥的醫學減肥法。 你到目前為止下定決心減肥多少次了呢？ 可能十次了吧！ 有幾次成功呢？ 十次都成功了，那麼，為何你現在還是很胖呢？ 本書為了配合一社會皂用話，使用的是，為了變瘦而攝取的低熱量──食的意思。這也包括將減食和有氧舞蹈組合起來的『減量法』。 在這個飽食和運動不足的時代，
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