資料來源:
三民書局
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如果說人生是充滿喘不過氣的壓力時刻，「心靈深呼吸」則提供你100扇透氣的窗戶。 這是一本帶你面 對自己情緒的書。本書輯錄一百篇文章，描述如何在不同情境下轉換心情。讀每一篇都像是做了一次深呼吸，獲取了新鮮空氣，即使無法立即轉變心情，至少已獲得平靜。每當徬徨無依、忿恨不安，或沮喪困頓的時刻出現，請記得提醒自己這個重要的訊號。唯有真誠地面對自我內在的問題，「心靈深呼吸」就是這樣一本教你如何去面對這些
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