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三民書局
不吃藥的黃帝內經徒手健康法 : 零經驗, 用手就能調理自己和家人的病痛! / 武國忠著
- 作者： 武國忠 著
- 其他題名：
- 零經驗, 用手就能調理自己和家人的病痛!
- 零經驗, 用｢手｣就能調理自己和家人的病痛!
- <<黃帝內經>>徒手健康法
- 出版： 新北市新店區 : 堡壘文化出版 :遠足文化發行 2024[民113]
- 叢書名： Self Heal ;12
- 主題： 內經 , 中醫 , 養生 , 健康法
- 版本：初版
- ISBN： 9786267375921 (平裝) :: NT$450
- 一般註：版權頁副題名: 零經驗, 用｢手｣就能調理自己和家人的病痛! 原書名: <<黃帝內經>>徒手健康法
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- 系統號： 005295407 | 機讀編目格式
館藏資訊
用中醫緩解家人病痛的手法入門書★名醫大家、武術傳人融合中醫、道家、武術的養生手法加心法★只用手「推、拿、按、摸」就能自我保養的無藥健康法⿻ 按摩方法、自己觸診，中醫理療整合⿻ 真人圖解穴位手法，簡單好懂易參照⿻ 治療與預防，全面的身心健康醫療觀 本書三大重要觀念●──────────────────────●✓ 盡量不用藥（不依賴藥物，但該吃藥還是得吃）✓ 學入門手法、理解辨證脈絡（了解為何這樣做）✓ 清楚中醫侷限（不該你治不要治，不可諱疾忌醫）●──────────────────────●❐古人云，是藥三分毒。在多年行醫過程中，我逐漸發現，很多疾病過於依賴藥物的使用，某些藥物的副作用甚至超過了疾病本身，給患者身心帶來極大的損害。再反觀《黃帝內經》一書，發現古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導引、按摩為主，全書只涉及了十三個方劑，故此引發了我對無藥物治療方法的深入探索。現在經常看到中藥也有副作用，也會讓人過敏，基於這一點，索性我連中藥都盡量少開。對一些慢性病，比如高血壓、糖尿病、脾胃病、婦科病等，都可以透過推、拿、按、摸的手法進行調治。❐「推、拿、按」是治療方法，「摸」是診斷，相當於中醫學裡的觸診。我推薦的養生方法是什麼？就是透過雙手在人體的體表以推、拿、按、摸的形式進行診斷、治療和自我保養的一種健康法。＿＿ . 本書內容 . ＿＿☞《黃帝內經》疾病觀：我們為什麼生病？☞《黃帝內經》自診法：如何用手為自己檢測身體？☞ 按穴道解除病痛：感冒、過敏、頸椎病、腰痛、經痛、慢性疲勞、糖尿病、高血壓、癌症、嬰兒發燒 ...☞ 日常鍛練養生功：中國武學家的基本操☞ 中醫理療說明書：泡腳、拔罐、刮痧、艾灸、拉筋拍打運用中醫的補洩概念？☞ 特別專題：找不到原因的「過勞死」❐ 徒手「３３４」療法３種手法：抓拿、點按、撥揉３大區域：玉枕關、夾脊關、尾閭關４大法則：上下、左右、前後、交叉對應─────────自診自療，手到病除─────────很簡單，就是手到病除，該找病因找到病因，用極簡的方法就能把疾病祛除。☛ 鼻子瞬間通氣法用手指輕輕掐風池穴上下左右將近五公分距離的痛點☛ 徒手袪感冒風寒感冒，抓拿玉枕關；風熱感冒，在大椎上下、風門兩邊刮痧；暑溼感冒，點按承山穴☛ 徒手袪頸椎病運用點按、抓拿、撥揉的手法鬆肩☛ 徒手明眼法把眼睛閉上，點揉光明穴，以酸、脹「得氣」的有效為標準☛ 徒手緩解經