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一夜好眠 / 菲娜‧約翰史東(Fiona Johnston)著 ; 陳麗娟譯
- 作者： 莊士敦 (Johnston, Fiona) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Getting a good night's sleep
- 出版： 臺北市 : 平安文化出版 2000[民89]
- 叢書名： 平安叢書 ;第0164種
- 主題： 睡眠
- 版本：初版
- ISBN： 9578033109 (平裝) :: NT$180
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讀者標籤：
- 系統號： 005064305 | 機讀編目格式
館藏資訊
睡眠佔人一生中1/4到1/3的時間，但卻有20%~30%的成年人有睡眠的問題，失眠不是什麼大病，但卻會造成注意力分散、記憶力變差、疲倦、體力衰退、頭昏、頭痛、心情低落……本書為您找出失眠的原因，讓您一夜好眠！
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