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一輩子好視力 [電子資源] : 只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣 / 平松類著 ; 戴月芳譯.

  • 作者： 平松類
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 眼科医だけが 知っている一生視力を失わない50の習慣
    • 1輩子好視力
    • 只有眼科醫生才知道保持好視力的五十個習慣
    • 只有眼科醫生才知道保持好視力的50個習慣
    • 只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣
    • CARE ;
  • 出版： 臺北市 : 時報文化 2024[民113].
  • 叢書名： CARE ;83
  • 主題： 眼科 , 視力保健
  • 版本：一版
  • ISBN： 9786263746039 、 9786263745803 (PDF) 、 9786263745797 (EPUB)
  • URL： 點擊此處查看iRead eBook華藝電子書
  • 一般註：譯自: 眼科医だけが 知っている一生視力を失わない50の習慣 檢索形式:電子書服務平台
  • 書目註：參考書目: 面190-191
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005297837 | 機讀編目格式

館藏資訊

警告！現代人3C的通病，你的眼睛正處於失明危險之中──近視、遠視、亂視、老花眼、白內障、青光眼難道就真的要這樣放任視力惡化嗎？│著作累計．日本暢銷50萬冊││眼科醫生都在做的視力保健法│【科學實證．7天內改善視力】 「蓋博符號訓練」恢復好眼力 「1指法」平衡左右眼視力 「睫狀肌拉伸運動」靈活看遠近 「雲霧法」調整眼睛對焦功能 日本眼科權威醫師教你如何護眼．抗老，終生好視力!!視野縮小、視力下降、智慧型手機老花眼，3C世代通病！肩膀僵硬、頭痛和疲勞，都是眼睛造成的。老花眼其實始於青少年時期；40多歲罹患青光眼的機會增加；白內障從50多歲開始出現。「每年度體檢時檢查一次視力」、「偶爾使用眼藥水」……關於眼睛，你能為自己做什麼？本書提供──「眼睛老化時間表」，確認你的眼睛處在什麼階段關注健康不良的徵兆！利用「阿姆斯勒方格表」自我檢測分辨「灰色深淺對比」，做「佩里．羅布森對比敏感度檢測」經過科學驗證的視力恢復訓練：「蓋博符號」動動腦來改善你的眼睛！7天內提高視力的訓練訓練眼睛調節焦距的能力！做「睫狀肌拉伸運動」「站姿扭轉體操」促進眼睛血液循環以溫熱方法「滋潤雙眼」，改善「乾眼症」50個小撇步，讓你終生不必擔心視力問題！│專業推薦│呂大文（三軍總醫院眼科教授及科主任）│吳其穎（兒科醫師、YouTube頻道《蒼藍鴿的醫學天地》創辦人）│林珂如（眼科醫師）│陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院 眼科醫師）（依姓氏筆畫排序）

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