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三民書局
大腦生病救命手冊 [電子資源] : 有些人不是真的壞.偏激.不用功.人格異常,而是大腦出問題了! / 丹尼爾.亞曼(Daniel G. Amen)著 ; 徐薇唐譯.
- 作者： 亞曼 (Amen, Daniel G.)
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- 其他題名：
- Change your brain, change your life.
- 有些人不是真的壞偏激不用功人格異常而是大腦出問題了
- 有些人不是真的壞.偏激.不用功.人格異常,而是大腦出問題了!
- 健康smile ;
- 出版： 臺北市 : 柿子文化 2023[民112].
- 叢書名： 健康smile ;94
- 主題： 腦部疾病 , 神經精神病 , 個案研究
- 版本：三版
- ISBN： 9786267198568 、 9786267198766 (EPUB)
- URL：
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- 一般註：暢銷10萬本珍藏紀念版 譯自: Change your brain, change your life : the breakthrough program for conquering anxiety, depression, obsessiveness, anger, and impulsiveness 含附錄 檢索形式:電子書服務平台
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- 系統號： 005298671 | 機讀編目格式
館藏資訊
修復你的大腦，搶救你的人生 解決憂鬱、焦慮、暴力、偏執、社交障礙、注意力不集中 背後的大腦問題 找回你應有的生活品質 ★全新封面設計 ★連續20年蟬聯Amazon生理心理學TOP10 ★《華盛頓郵報》讚譽：全美最受歡迎的精神病學家 ★網路醫療資訊平台Sharecare讚譽：網路最有影響力的心理健康專家和倡導者 ★逾11萬張腦部造影＋逾30年臨床經驗，全世界111個國家病人因此重獲新生 全世界有1/8人口有精神障礙， 而且大多數都沒有獲得治療！ 憂鬱、妄想、焦躁、偏執、暴力……因為種種異常情緒和行為所釀成的悲劇，年年上演，除了是教育、心理、社會的問題，知名科神經科精神醫生，同時也是腦部造影、腦部與行為和注意力缺陷症的專家──丹尼爾．亞曼，提出另一種觀點： 「情緒問題和異常行為不一定是性格不好或人格有問題， 有時候，這可能與大腦某些部位的功能失調或受損有關。」 失控的大腦，失控的人生 重整5大腦區，危機救命，減少悲劇 ◆被撞就想斃了對方？ ◆害怕與人衝突結果成了爛好人？ ◆卡債高築還要買？ ◆八百年前的小事讓你對人生很絕望？ ◆被超車就飆三字經？ ◆一定要在上學的路上數柏油路有多少裂痕？ ◆不自覺的愛找碴？ ◆最簡單的家事、功課、雜事或例行公事都搞不定？ 如果你受夠了這一切，也不想再自責、自憐……，那你一定要知道，你之所以會一犯再犯，有時候，並不是毅力、決心、想不想得開的問題，而是跟大腦某個部位的功能有關…… ◆經前症候群、憂鬱症、躁鬱症、「分手」症候群、空巢症候群、產後憂鬱…… →大腦失控部位：親密關係和情緒的調味窗口──「深層邊緣系統」。 →救腦處方：寫下負面想法加以駁斥、多和正面思考的人在一起、建立美好記憶庫、擁抱、薰衣草和柑橘精油、適當的運動……。 ◆恐慌症、創傷後壓力症候群、衝突恐懼症、帕金森氏症、妥瑞氏症、頭痛、工作狂…… →大腦失控部位：調整身體和情緒的反應和節奏的整合單位──「基底核系統」。 →救腦處方：腹部呼吸、想像一個舒服的天堂、「十八╱四十╱六十法則」…… ◆考試型焦慮、社交型焦慮、注意力缺陷症、精神分裂症、被害妄想症…… →大腦失控部位：監督時間管理、判斷、規劃、組織等功能的人生主管──「前額葉皮質」。 →救腦處方：列出重要事項、找有樂趣的事做、避免單醣和單一碳水化合物…… ◆認知僵化、負面思考、開車火氣大、強迫