館藏資訊

懷孕是女性邁入人生另一個旅程的開始,此時身心面臨重大轉折,不但得迎戰害喜的種種不適,還得時時掛心吃什麼對腹中的寶寶較好,什麼又是絕對不能吃!本書特別從營養入手,由專業的營養師為準媽媽的營養把關,再由專業的烹調名師,為準媽媽設計出美味的餐食、點心&補品。|依據懷孕的歷程,本書概分為《孕前篇》、《懷孕篇》、《舒解不適篇》、《素食孕篇》,每一篇均先由營養師提出孕婦之飲食重點,再由老師設計食譜,讓準媽媽們、準爸爸們,能夠立即掌握懷孕的飲食要點,吃出好「孕」來!
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