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三民書局
館藏資訊
「我，23歲，人生為了按讚數而活！」 ★ 真希望那些認為「我沒有手機成癮」的人能夠讀這本書！ ★ 這不單單是奮力一搏的親身分享，更是一個溫馨又激勵人心的重要提醒 ──你可以慢下來，成為更好的自己。 ★ 更棒的是，這本書將鼓勵你 ╲成為少數派，是值得驕傲的！╱ 在這段癡迷於社交軟體，到數位排毒的過程中， 充滿了歡笑、淚水與感動！ 「酒精成癮？尼古丁成癮？毒品成癮？不，我是手機成癮。」 「本來反對智慧型手機的我，大學一年級時，周圍的人對我施加壓力，要我改用智慧型手機。不知不覺，我已經沉迷於其中：LINE、遊戲、影片、漫畫、音樂，最開心的還是使用社群體！」 「為了追求社群媒體上的按讚數，只要有受歡迎的店，不管多遠，我就會飛奔過去；拍下的照片也一定要經APP處理再上傳，好讓眼睛大得像外星人，肌膚光滑無瑕。」 「一個人的我，透過智慧型手機與人連結，從此不再感到孤單。對我來說，這個萬能的高科技產品就像心臟一樣，重要得離不開；一旦放手，就會因失落帶來的焦慮而顫抖。這種情況也對我的身體造成了損害，導致頸部僵硬和視力驟降，甚至幻聽……」 作者以趣味又輕快的口吻，誠實訴說自己18到25歲，從被智慧型手機深深吸引、沉迷於社群媒體，最後在因滑手機而差點沒命的覺悟下，開始尋求放下手機的可能，以及分享親身嘗試後覺得有用的數位排毒方法。 ★ 何不放下手機，你可以試著這麼做…… ☑ 先寫再傳 ☑ 拉長關機時間 ☑ 減少使用社群軟體 ☑ 挑戰不帶手機出門 ☑ 享受空閒時間 【讀者熱烈好評】 ◆ 真希望那些認為「我沒有手機成癮」的人能夠讀這本書。 ◆ 這本書有助意識到自己的手機成癮問題，並學會如何與之共存。 ◆ 覺得智慧型手機有點麻煩的所有人都該讀讀這本書。 ◆ 這本書的故事非常溫馨，而且給了我很大的勇氣！ ◆ 一本鼓舞人心的書，讓我知道按照自己想要的方式生活是可以的！ ◆ 這本書除了批判智慧型手機帶來的問題，也引導我們深入思考少數派所面臨的各種生活困境。 【編輯推薦】 手機無所不在──工作、生活處處有手機，聯繫、記錄、影音一機在手，方便、快速，兼具娛樂休閒效果。手機如此全面滲透日常，影響大眾於無形更甚有形。在這個數位世代，手機帶來的影響已多次提及並受到關注，人們也開始重視手機成癮的問題，並了解過度沉迷社群媒體所帶來的傷害。 這本小書便是在這樣的數位脈絡下誕生，看得到作者從手機獲得的便與不便，其中的內