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冥想改造大腦 : 腦神經科學、呼吸&動態冥想, 讓你擺脫原始腦, 開啟自我深度對話、停止焦慮內耗的內在溝通減壓聖經 / 金周煥著 ; 游芯歆譯

  • 作者： 金周煥 著
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  • 其他題名：
    • 腦神經科學、呼吸&動態冥想, 讓你擺脫原始腦, 開啟自我深度對話、停止焦慮內耗的內在溝通減壓聖經
    • 腦神經科學、呼吸&動態冥想, 讓你擺脫「原始腦」, 開啟自我深度對話、停止焦慮內耗的內在溝通減壓聖經
  • 出版： 新北市新店區 : 野人文化出版 :遠足文化發行 2025[民114]
  • 叢書名： 野人家 ;243
  • 主題： 靈修
  • 版本：初版
  • ISBN： 9786267555705 (平裝) :: NT$820
  • 一般註：版權頁副題名: 腦神經科學、呼吸&動態冥想, 讓你擺脫「原始腦」, 開啟自我深度對話、停止焦慮內耗的內在溝通減壓聖經 譯自: 내면소통 : 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련
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  • 系統號： 005300153 | 機讀編目格式

館藏資訊

Which parts of the brain does meditation change, and why are brain scientists so keen on it? Meditating for 5 minutes before bed vs. watching TV series for 3 hours, which one can relax your brain better? Is there anyone in the world who hates yourself more than you? Can meditation help us fall in love with ourselves again? Why is the "Gratitude Diary" that even Korean actresses are writing effective? What should be done specifically? Ranked fourth in Korea's annual best-selling book! No matter how thick it is, it still sells well! League of Legends (LOL) master Faker's private book list! You must read it no matter how thick it is! Korean readers praised: I don't regret spending money to buy this book!

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