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人的想法會帶動行為，牽引感受和情緒，隨之而來的是面對行為結果的心思。現代人的挫折容忍力低，導因於想法不正確：固執己見、缺乏彈性思考、阻抗新觀念、看不清事件的本質，能在陷入困境時改變想法，才能突破思考的盲點，看出新希望。 「唯識論」派的佛理，有著特有的治心方法，作者根據「心所法」中的五遍行──意識活動中的觸、作意、受、想、思五個作用──配合諮商的基本技巧，期望建立一套屬於東方文化的唯識派心理學，提供讀者日常修行和轉識成智的基本運用。 本書以幫助讀者重新啟動自己的心力、迎接新的變化為著眼點，其中穿插著真實
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