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健康處方 : 30歲到100歲的健康管理方法 / 吳賢一, 吳賢全著

  • 作者： 吳賢一 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 30歲到100歲的健康管理方法
  • 出版： 臺北市 : 文經社 2000[民89]
  • 叢書名： 文經家庭文庫 ;77
  • 主題： 健康法
  • 版本：第一版
  • ISBN： 9576632838 (平裝) :: NT$200
  • 一般註：版權頁副題名: 30歲到100歲的健康管理法
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  • 系統號： 005070175 | 機讀編目格式

館藏資訊

這是國內第一本為30歲以上的人設計的體適能（Physical Fitness）與健康管理書，並首次針對國人提出抗老防病、防癌的運動處方，供想要活得健康長壽的人應用。 人都怕老怕病，中年後胖、病、白髮、皺紋及體力大不如前，特別是女性，都會為之膽顫心驚。但若是有良好的健康管理，其實可大大延後老化速度和現象，讓自己繼續年輕、繼續美麗、繼續享受優質的健康生活。 人都怕老怕病，中年後常為胖、病

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