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運動養生 / 杭成剛, 潘建榮, 王九龍作

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運動養生旨在利用運動方式進行身體的鍛鍊,達到增強體質、益壽延年的目的。本書透過圖解方式,深入淺出的解說各種健身操的功效,輕鬆易懂,簡單易學而且樂趣無窮。

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