停止情緒內耗的39個練習 : 日本人氣心理師破解內耗源頭, 教你快速告別自我批判和焦慮 / 池田由芽著 ; 歐兆苓譯

• 作者： 池田由芽 著
• 其他作者：
  • 歐兆苓 譯
• 其他題名：
  • 日本人氣心理師破解內耗源頭, 教你快速告別自我批判和焦慮
• 出版： 臺北市 : 采實文化 2025[民114]
• 叢書名： 心視野 ;157
• 主題： 情緒管理 , 自我實現 , 生活指導
• 版本：初版
• ISBN： 9786264311441 (平裝) :: NT$360
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• 一般註：譯自: メンタル"ヤバめ"をやめられる本
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