蔥、薑、蒜、辣椒、花椒、既香且麻又辣、各有特色,從廚房料理到養生食療都是好角色。這些食材不僅自然養生,更能不藉藥力而達到讓身體健康的目的。 本書即運用這些常用的食材,盡情發揮它們的香辣魅力!
好吃的學生飯盒
健康漂亮坐月子 : 216道兼顧營養與美味的坐月子料理 = Health beauty / 林美慧,柯俊年著 ; 徐博宇,廖家威攝影
"健康苗條套餐:享受美食,身材窈窕" / "林美慧,金惠民著"
美慧老師的手釀水果 : 古早風的水果酒、水果醋、糖漬水果與甜果醬 = Be brewed from fruit / 林美慧著
銀髮族飲食生活照護全書 : 專為65歲以上年長者設計的餐點,吃對食物、營養好均衡,學會照顧自己,並預防與改善身體不適,一起攜手快樂變老! = Senior citizens life style and health care / 林美慧,張斯蘭作