資料來源:
三民書局
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本書介紹瑜伽呼吸法,分為數個大主題,充實氣力呼吸法、改善身體.強健呼吸法、運動和呼吸法、轉換情緒呼吸法、利用呼吸法改變性格等類,每一大類中又為讀者介紹許多非常實用的呼吸法,內容豐富,值得一讀。
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