資料來源:
三民書局
館藏資訊
‧詳細的介紹『如何在日常三餐中做到〝絕對省錢、而美味不減〞』的私房秘訣→從小氣採買、細細分裝、妥善保鮮貯藏……到菜色的分配計劃。‧料理方式涵蓋中、日、西，並以【中式家常菜】為主！‧每套餐都標示有『採買花費』；並有『專業營養師的營養分析』；每道菜也有熱量標示，讓您全家人吃得精儉、飽足、美味又健康。‧依週次分章節，以『四週』為一循環，每週並提示有採買＆處理要訣！
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