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腸躁症 / 羅伯‧巴克曼(Robert Buckman), 尼杰爾‧哈沃(Nigel Howard)合著 ; 林俞君譯

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西方世界大約有三分之一的人有時會有腸躁症的症狀：腹部疼痛、脹氣、便秘與腹瀉，而有十分之一的人尋求醫療的幫助來減緩他們的症狀。不論男女老少都受到腸躁症這個病症所侵襲，它同時也是一種慢性、長期的疾病。目前沒有治癒的方法，但這裡有許多資訊可以讓你和這些症狀相處。

這本書檢視了許多可能會導致腸躁症的因素，並說明醫師是如何做出診斷。此外，本書也說明了各種藥物的作用，以及它們是否會有任何你應該要特別注意的副作用。最後，就如與許多慢性病症相處一樣，這裡提供了許多自助的要點，讓你可以緩和腸躁症的症狀，同時提升你對付病情加劇的能力。關於生活型態的建議，如飲食的資訊、運動及放鬆的技巧，與諮詢及心理治療所扮演角色同樣重要，都能使腸躁症對你的生活衝擊減到最小。

如果你發現自己患有這個常見的病症，本書有許多實用的建議與容易遵循的訊息，能確保你了解這個病症的所有關聯。

＊本書解析消化系統的運作方式，以及你該如何改善消化功能，與減少腸躁症症狀的嚴重程度。
＊對於醫生建議你的檢驗，本書提供令你安心的資訊，讓你了解醫生是如何做出診斷的。

＊本書提供了容易遵循的生活型態建議，是腸躁症患者發現他們的身心有幫助的建議，能幫助他們和症狀相處。

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