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早起的人更健康! : 健康自信的朝型人生 / 稅所弘著

  • 作者： 稅所弘 著
  • 其他題名：
    • 健康自信的朝型人生
  • 出版： 臺北市 :臺北縣中和市 : 林鬱文化出版 ;紫宸社文化代理 2001[民90]
  • 叢書名： 健康文庫 ;32
  • 主題： 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9574521192 (平裝) :: NT$180
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  • 系統號： 005096742 | 機讀編目格式

館藏資訊

人類生存的歷史已有數百年，以前的人都是「日出而作、日落而息」的早起族，而「夜貓族」則是近百年來的產物。在日本有一項百歲以上的人瑞統計，根據調查的結果，在七千多個百歲人瑞中，幾乎都是早睡早起型的。因此，更證明早起的人較符合人類的原始生理時鐘，早起不但對身體好，在健康方面也有令人刮目相看的好處！希望本書的各種說明能讓您加入「早起族」，這對您的人生絕對是有益的！

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