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減輕壓力51妙招 : 生活減壓手冊 / 卡爾．薛曼(Carl Sherman), 預防雜誌編輯群(The editors of Prevention Magazine)著 ; 傅湘雯, 林惠瑟譯
- 作者： 薛曼 (Shernan, Carl) 著 , 預防雜誌(The editors of Prevention Magazine) 編輯群 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 生活減壓手冊
- 出版： 臺北市 :臺北縣新店市 : 新自然主義出版 ;農學總經銷 2001[民90]
- 叢書名： 新心靈&愛 ;18
- 主題： 壓力(心理學)--管理 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9576964288 (平裝) :: NT$260
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- 系統號： 005097223 | 機讀編目格式
館藏資訊
增加心靈能量‧輕鬆善待自己‧活得自在快樂 不管你願不願意、意識到或意識不到，壓力總會悄悄的襲上心頭，讓人無法招架。然而，往往壓力的根源就是自己，尤其是對自己的看法、期望、價值觀等；不過，有壓力也並非全然無益，雖然有時會將人擊倒，但卻也會激發成長。 本書源自美國最前衛的壓力管理研究成果，提供多種面對壓力、接受挑戰、處理問題、學習放下的生活減壓妙招，簡單易行又所費不多，就能夠活得健康、自在又快樂。
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