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簡易十三式太極拳 : 5分鐘健康養生太極拳 / 詹德勝著

  • 作者: 詹德勝 著
  • 其他題名:
    • 5分鐘健康養生太極拳
  • 出版: 臺北縣新店市 : 世茂 2004[民93]
  • 叢書名: 生活健康 ;B261
  • 主題: 太極拳
  • 版本:初版
  • ISBN: 9577765734 (平裝附光碟片) :: NT$250
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  • 系統號: 005098693 | 機讀編目格式

館藏資訊

太極拳是我國國粹,集健身、養生、武術與哲理於一體,能強健身心、延年袪病,為國人喜愛之運動。作者兼顧理論與實踐,深入太極拳之精髓,研發簡易十三式太極拳,總共十三個招式,包含八法和五步,契合八卦五行之數理,集各家太極拳之精華。招式簡單易學,練一次只花五至八分鐘,可當健身體操,有助塑身美容,若配合呼吸吐納,尚可深入內功堂奧,進而延年益壽。

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詹德勝
現任中華民國太極拳總會理事長。

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