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簡易十三式太極拳 : 5分鐘健康養生太極拳 / 詹德勝著

  • 作者： 詹德勝 著
  • 其他題名：
    • 5分鐘健康養生太極拳
  • 出版： 臺北縣新店市 : 世茂 2004[民93]
  • 叢書名： 生活健康 ;B261
  • 主題： 太極拳
  • 版本：初版
  • ISBN： 9577765734 (平裝附光碟片) :: NT$250
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  • 系統號： 005098693 | 機讀編目格式

館藏資訊

太極拳是我國國粹，集健身、養生、武術與哲理於一體，能強健身心、延年袪病，為國人喜愛之運動。作者兼顧理論與實踐，深入太極拳之精髓，研發簡易十三式太極拳，總共十三個招式，包含八法和五步，契合八卦五行之數理，集各家太極拳之精華。招式簡單易學，練一次只花五至八分鐘，可當健身體操，有助塑身美容，若配合呼吸吐納，尚可深入內功堂奧，進而延年益壽。

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詹德勝
現任中華民國太極拳總會理事長。

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