資料來源:
三民書局
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前言隨著改革開放的逐步深入，社會經濟的長足發展，人民的生活水平正在不斷提高，日常工作和生活正在逐步向電器化、電腦化、自動化發展，它大大減輕了人們的體力勞動，然而文明病也隨之而來，由於身體活動少，人們的體質機能逐漸下降。因此，近些年來掀起了學武健身及氣功熱的高潮。數百年來，一直在人們心目中占有極重要地位的「太極拳」，以其健身養生與技擊防身的良好作用，深受人們喜愛，且已流傳於海內外。其活絡筋骨、疏通經
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