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工作忙碌或許讓你充滿成就感，但「好好生活」卻更重要； 你當然要為公司「賣力」， 但千萬別忽略了家人、生活品質和自己心靈的營養， 更別「賣命」，犧牲了自己的健康！ 享受生活，一定要有錢又有閒嗎？ 忙碌的人，該如何放輕鬆去品味人生呢？ 彭懷真是很忙的，但是，他總是態度從容， 和他在一起，你不會感覺到時間的壓力。 他不催促人，也不逼迫自己，他透過各種方式隨時調整自己。 在本書中，他邀請你品味生命從容的盛宴， 協助你也經歷在忙碌中好好生活的喜悅。 本書從職場到家庭生活到心靈，分十章討論如何聰明工作、 如何規劃時間、如何與家人親密相處、如何享受生活、如何充實自已， 一定能帶給焦躁的現代人心理上和生活上的出路。
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彭懷真 台灣 彭懷真，東海大學學務長，並兼任中華民國幸福家庭促進協會祕書長、台灣社會工作教育協會祕書長、台灣區域發展研究院家庭暨社會教育中心主任。他也是各大報章雜誌的專欄作家、主筆。三年多來，每週在中廣新聞網主持「5L俱樂部」並在漢聲調頻網主持「管理與心理」，不斷剖析權力奧祕。
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