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三民書局
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熟齡健康自己來. 莊淑旂的宇宙健康法 = Personal health care for people over thirty / 7 : 莊淑旂著
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人類在30歲前後，體能會明顯的開始走下坡，因此，我們定義這是所謂的「熟齡」。熟齡期的正確養生觀念與生活實踐，決定了老年的幸福與否。 你，做好了「健康管理」嗎？ 本書是莊博士為熟齡族特別設計的簡易DIY健康寶典。「熟齡族」，泛指生命的黃金顛峰期，在家庭、事業、理想都有一番成就之時，應該充分回饋身體的時候，好好檢驗妳的生活細節，此時還有足夠的空間，讓自己掌握健康之舵。由於環境污染與生活形態改變等諸多因
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