資料來源:
三民書局
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身體是一座宮殿！人必須不時膜拜它！ 本書介紹16種配合春夏秋冬四季的瑜伽曼陀羅。瑜伽曼陀羅，是配合美麗的四季，一連串程序的asana（瑜伽體位）。通過四季，就能體驗到宇宙的神祕、自然的奧妙。禮拜、讚美存在於天地間的事物。禮拜，就是問候（對話），和宇宙的對話，和自然的對話，以及和身體的對話。只要依循這些動作，就能和天地自然地對話。 「曼陀羅」到底是什麼？「曼陀羅」這個詞是從「喜悅」這個字變化而來
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