資料來源:
三民書局
404
0
0
0
四週練出一身肌 : 619種絕對有效的練肌方法 / 亞當.坎貝爾(Adam Campbell)著 ; 章晉唯譯
- 作者： 坎貝爾 (Campbell, Adam) 著
- 其他作者：
- 出版： 新北市新店區 : 木馬文化出版 :遠足文化發行 2011[民100]
- 叢書名： S ;2
- 主題： 男性 , 塑身 , 健身運動
- 版本：初版
- ISBN： 9789861207087 (平裝) :: NT$499
-
讀者標籤：
- 系統號： 005184269 | 機讀編目格式
館藏資訊
男人，絕對沒有你練不到的肌肉！《四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！ 內容包括：‧世上最棒的4星期飲食及重訓計畫：30天甩掉10磅脂肪‧100多種核心肌訓練動作！練出你肖想很久的六塊肌！‧史上最快的心肺訓練—媽啊！只要4分鐘就搞定！‧10星期內變成跑步冠軍‧
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon