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三民書局
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放鬆 : 深層解壓、喜樂自在 = Relaxation / 洪啟嵩作
- 作者： 洪啟嵩 作
- 其他題名：
- Relaxation
- 出版： 臺北市 : 全佛文化出版 :紅螞蟻行銷代理 2003[民92]
- 叢書名： 洪老師禪坐教室 ;2
- 主題： 鬆弛
- 版本：初版
- ISBN： 9789572031254 (平裝附光碟) :: NT$250
- 一般註：2010年三刷
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讀者標籤：
- 系統號： 005206201 | 機讀編目格式
館藏資訊
生活中無所不在的壓力，使現代人身心不堪負荷，失眠、憂鬱症等種種文明病也應運產生。本書所教授的放鬆法，能迅速有效的解除身心緊張壓力，改善睡眠品質，提昇學習及工作效率，心靈光明喜悅。
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