資料來源:
三民書局
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3步驟練肌力 蹲出翹翹臀 : 史上最強!抗地心引力~腰瘦了還不美!原來問題在臀腿 / 張高華,郭禹茜作
- 作者： 張高華 作
- 其他作者：
- 出版： 新北市中和區 :新北市深坑區 : 瑞麗美人,檸檬樹出版 ;知遠文化總經銷 2015[民104]
- 叢書名： Ray health ;28
- 主題： 健身運動 , 健身操 , 塑身
- 版本：初版
- ISBN： 9789869184823 (平裝附光碟) :: NT$399
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- 系統號： 005227803 | 機讀編目格式
館藏資訊
拼命瘦腰瘦肚，線條怎麼還不美？原來問題在臀、腿！改善大屁股、外擴臀、扁塌臀，徒手訓練就OK！ 久坐發生臀、腿肥胖的機率高達80％長期久坐不但會帶來鴨屁股、大肚子、不斷不斷擴大的腰線、代謝循環差久而久之…病痛也會跟著來！ 權威物理治療師+資深健身教練 首度攜手合作教你如何有效率地瘦臀、腿！臀腿肌群只要用對力，就能擊退下半身的頑固肥！ 史上最強！3步驟練肌力！超安全、超有效！專業物理治療師以安全運動的
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