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新潮運動震動棒 精準練核心 VOD [錄影資料] / 人間衛視製作 ; 許明月督導.

  • 作者: 許明月 督導
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 新潮運動震動棒精準練核心
    • 精準練核心
    • 生活智多星 ;
  • 出版: 臺北市 : 輝洪 2021[民110].
  • 叢書名: 生活智多星 ;第601集
  • 主題: 紀錄片 , 健身運動 , 運動訓練 , 腹部 , 肌肉
  • 一般註:公開播映版,校園網路版 推薦系所: 營養系 111AV7
  • 製作群註:企劃: 侯俊亮, 林孟瑀 ; 攝影: 許派源, 劉文吉, 陳為諒, 黃襄仁
  • 演出者註:主持: 郁方 ; 來賓: 陳雅婷, 林孟瑜
  • 適用對象註:主持: 郁方 ; 來賓: 陳雅婷, 林孟瑜
  • 語文註:國語發音, 中文字幕
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  • 系統號: 005276251 | 機讀編目格式

館藏資訊

摘要註

在你的心中, 運動鍛鍊是不是只有走路跑步, 或是仰臥起坐及伏地挺身呢?現在很多人可能都聽過「核心肌群」, 也知道訓練核心肌群是很不錯的。那究竟核心肌群有多核心, 又該怎麼養成更省時省力呢?

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