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美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 [電子資源] : 重訓×飲食, 12週有效訓練, 突破身型.練出精實肌肉 / 麥可.馬修斯(Michael Matthews)著 ; 賴孟怡譯

  • 作者： 馬修斯 (Matthews, Michael)
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Bigger leaner stronger.
    • The simple science of building the ultimate male body
    • 重訓×飲食, 12週有效訓練, 突破身型.練出精實肌肉
    • 健康樹系列 ;
    • Health tree ;
  • 出版： 臺北市 : 采實文化 2021
  • 叢書名： 健康樹系列 ;155 , Health tree ;155
  • 主題： 健身運動 , 體能訓練 , 男性
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789865072629
  • URL： udn讀書館
  • 一般註：譯自: Bigger leaner stronger : the simple science of building the ultimate male body 資料形式 : 文字 檢索形式 : 電子書服務平台
  • 書目註：含參考書目及附錄
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  • 系統號： 005277051 | 機讀編目格式

館藏資訊

The author of Strength Training Bible and Atomic Habits strongly recommends the best-selling exercise classics that are best-selling in the world and occupy the top American Amazon rankings for more than ten years. Many bodybuilders who want muscles work for a long time in the gym, but they still can't develop a strong body. What's the problem? The number one fitness man in the United States said that this is because most people do exercise rather than retraining in the gym. Exercise is good, but heavy training is the key to your ideal physique!

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