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三十歲以後，我告訴自己，我的人生不需要再為第一名、一百分而活，只要我盡力了，六十分也可以。 關於生活 ‧允許自己可以不快樂，總比假裝快樂來得好。 ‧傾聽自己內在的聲音，弄清楚自己「要什麼?不要什麼?」生涯規畫就是這麼簡單。 關於人際 ‧與其討好別人，不如先討好自己；你不需要當世界第一的大好人，不是嗎？ ‧如果有人在你面前流淚，不要急著找面紙給他；他需要的，是你專心聆聽他淚水背後的故事。 關於家庭 ‧慶祝母親節除了康乃馨與禮物外，不妨想想，我的母親快樂嗎？ ‧如果沒有一個快樂的媽媽，就很難有一個快樂的家庭。 關於男女 ‧愛情的美麗，在於它讓人又哭又笑；儘管它常教人失望，義無反顧、飛蛾撲火的人還是比比階是。 ‧愛情不要淺嘗，而要深飲。痛痛快快的大愛一場，即使爛醉也無所謂，醒來又是好漢一條。
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周志建 1962年耶誕夜出生的魔羯座男子。 看起來很年輕，愛自由、安靜；不喜歡熱鬧；喜歡三毛、喜歡旅行、喜歡大自然；生活簡單；不抽菸、不喝酒、不唱KTV；常游泳、跑步、散步、看天空、發呆；喜歡觀察人、觀察大自然。 生活哲學是：簡單、真實、人生要好玩。 做過廣播節目、寫過報紙專欄，經常去企業演講、帶領讀書會、成長團體。從事心理諮商工作十年，而且一生一世都還會做下去。 考上師大心輔所，完成了千禧年最大的願望；對未來，充滿熱情與盼望。想做的事情還很多，覺得人生苦短，要玩夠本!
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