資料來源:
三民書局
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酵母是一種微小的單細胞植物,品種有數十種,遍佈在大自然界中,其中某些品種早已被人們利用來發酵麵包和釀造啤酒,因此也常被稱為啤酒酵母或麵包酵母,與人類曰常生活中關係密不可分。酵母含有均衡和非常豐富各種營養素,是食品營養界公認最好的天然綜合維他命B的來源。在歐洲、美國和日本很多人已把酵母奉為最好的天然營養保健食品,每天食用它。
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