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情緒管理 = Emotion management / 蔡秀玲,楊智馨著

  • 作者： 蔡秀玲 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Emotion management
  • 出版： 臺北縣深坑鄉 : 揚智文化 2008[民97]印刷
  • 叢書名： 心理學叢書 ;26
  • 主題： 情緒--管理
  • 版本：二版
  • ISBN： 9789578188426 (平裝) :: NT$380
  • 一般註：2008年三刷 參考書目:面337-340 附錄:身心鬆弛法
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  • 系統號： 005139920 | 機讀編目格式

館藏資訊

本書特色：
這是一本理論與實務兼具的好書，本書除了從理論觀點來瞭解情緒的本質外，藉由詳細的說明與生活化的實例，讓讀者對不同情緒有更多的認識與瞭解。在本書中也提供一些方法，希望讀者能學習如何有效處理情緒與調適壓力，並且能有效因應人際關係中的情緒問題，希望讀者可以學習與情緒共處，並且能夠覺察自己與他人的情緒，瞭解自己的情緒變化與因應方式，同時藉由書中的自我探索與練習來提升自己的情緒覺察力與情緒管理能力，將有助於個人身心健康發展與良好人際關係的建立，讓讀者能夠開創更美好的人生。

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