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糖的恐怖真相 : 糖早已被過度美化與誤導定義你必須知其真相,捍衛健康! / 南西.艾波頓(Nancy Appleton),G.N.賈可伯斯(G. N. Jacobs)合著 ; 鄭淑芬譯
- 作者： 艾波頓 (Appleton, Nancy) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 甜死你
- 出版： 臺北市 :新北市土城區 : 八正文化出版 ;創智文化總經銷 2016[民105]
- 叢書名： 養生保健系列 ;1
- 主題： 碳水化合物代謝疾病 , 營養性疾病病理 , 糖 , 過敏性疾病
- 版本：一版
- ISBN： 9789869300117 (平裝) :: NT$380
- 一般註：原書名:甜死你
-
讀者標籤：
- 系統號： 005230184 | 機讀編目格式
館藏資訊
糖的恐怖真相
「糖」比毒品更容易上癮
糖對人體健康造成的危害超過上百種
糖與罹患失智症、顛癇、癌症息息相關
糖早已被過度美化與誤導定義
你必須知其真相，捍衛健康！！
你以為多吃甜食，頂多就是熱量高一點，多運動減掉就沒事了嗎？
你以為蔗糖、果糖是天然食物提煉的，不可能對身體不好？
你以為只要選擇「低糖」、「不加糖」的食品飲料，就比較健康？
錯！ 大錯特錯！
真相是：我們吃糖時，身體只會用一種方式來反應，那就是在每一次被糖攻擊之後，重新調整，努力讓自己恢復平衡。這項重新取得平衡的動作，會擾亂身體的化學作用，最後讓我們生病，不管補充什麼維生素和礦物質，都沒有用！
閱讀本書，你將知道：
◎ 糖為何會讓人上癮，又為何會讓你越吃越多
◎ 糖可能對人體健康造成的上百種危害
◎ 糖如何破壞體內平衡，導致各種急性、慢性疾病的發生
◎ 何謂升糖指數、升糖負荷，選擇碳水化合物時又應考慮哪些因素
◎ 飲料和健康飲品的恐怖真相
◎ 糖與失智症、顛癇、癌症的關係
◎ 克服糖癮的對策與戒除糖癮的食譜
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